Q. Lataamalla sovelluksen jälkeen, sormuksen Bluetooth-tietoja ei löydy?
A. Sormus on oletuksena sammutettu ja se täytyy ladata ja aktivoida ensimmäistä kertaa käyttöön. Kun sormus aktivoituu latauksen aikana, sormuksen latausindikaattori muuttuu punaiseksi, mikä osoittaa, että sormus on päällä ensimmäistä kertaa. Lataa laitetta yli tunnin ajan, kunnes latausindikaattori puhelimessa muuttuu vihreäksi.
Q. Miksi sormus näyttää "katkaistu" joka kerta, kun avaat sovelluksen?
A. Jotta säästetään järjestelmäresursseja, jotkin puhelinjärjestelmät sulkevat taustalla olevat sovellukset, joita käyttäjä ei ole määrittänyt taustasuojausta varten. Siksi viitteenä käyttäjän tulee ottaa käyttöön taustasuojausohjeet ja aktivoida sovelluksen taustasuojausfunktio. Jos se edelleen näyttää "katkaistu", sormus saattaa olla sammutettu virran puutteen vuoksi. Lataa sormus ennen uudelleenyhdistämistä.
Q. Miksi sormus ei lataa?
A. Latausportissa voi olla liikaa pölyä, mikä estää latauksen. Voit kokeilla puhdistaa latausportin ensin.
-
Työkalujen käyttäminen puhdistukseen
a. Puuvillapallo: Puuvillapallo on erittäin kätevä puhdistustyökalu, joka voi poistaa pölyn latausportista. Pyöritä puuvillapalloa varovasti poistaaksesi pinnallisen pölyn.
b. Hammaspuikko: Jos latausportin ympärillä on paljon pölyä, voit käyttää hammaspuikkoa sen puhdistamiseen. Varmista kuitenkin, ettei hammaspuikko ole liian paksu, jotta et vahingoita latausporttia.
2. Puhdistusaine: Jos latausportin pöly on sitkeää, voit käyttää puhdistusainetta. Valitse kuitenkin mieto puhdistusaine, jotta et vahingoita sormusta. Varmista myös, että käytät puhdistusainetta oikeassa määrässä ja menetelmässä, jotta vältyt korroosiolta tai vaurioilta.
3. Huomautuksia: Puhdistettaessa on kiinnitettävä huomiota menetelmään ja voimaan. Vältä liian kovia menetelmiä, jotta et vahingoita latausporttia. Jos latausportti on vaurioitunut tai sitä ei voida puhdistaa, on suositeltavaa pyytää apua
Q. Miten lataan sormuksen?
A. Käytä yhteensopivaa puhelimen laturia tai tietokoneen USB-liitäntää yhdistääksesi latauskaapelin tai latauskotelon ja ladataaksesi sormuksen. Kun sormus on latauksessa, sen punainen valo osoittaa, että se lataa, ja vihreä valo osoittaa, että akku on täynnä.
Q. Uni-data ei synkronoidu tai on epätarkkaa?
A. (1) Jos menet uneen ilman, että käytät sormusta, sovellus ei luo unidata-synkronointia.
(2) Sormus tallentaa unidata yöllä, eikä se voi tallentaa unta päivällä.
(3) Käyttäjä käyttää sormusta, alkaa tallentaa (syvä uni, kevyt uni, hereillä) 30 minuutin sisällä maaten ja lopettaa uniseurannan herätessä.
(4) Kaikki uniseurannat näytetään sovelluksen unisivulla, kun sormus ja sovellus on synkronoitu.
Q. Miksi uniloki ja herätysaika eivät vastaa henkilökohtaisia tuntemuksia?
A. Unilokin ja herätysaika perustuvat fysiologisiin muutoksiin, joita tapahtuu ihmisen kehon nukkuessa ja herätessä. Unitila havaitaan sormuksen sisäisellä anturilla, ja tämä voi poiketa henkilökohtaisista tuntemuksista.
Q. Miksi unidata näyttää hereilläolon tilan unessa?
A. Ihmisen uniprosessi koostuu eri univaiheista, kuten kevyestä unesta, syvästä unesta ja hereilläolosta. Hereilläolon tilassa monet ihmiset eivät ole täysin tietoisia, joten se voi aiheuttaa eroja henkilökohtaisten tuntemusten ja sormuksen tunnistamien tietojen välillä.
Q. Tunnistetaanko nukkumaan meneminen ja puhelimen käyttö nukkuessa?
A. Unen havaitsemisessa käytetään sormuksessa olevia antureita, jotka havaitsevat ihmisen liiketoimintaa. Jos käyttäjä pysyy samassa asennossa pitkään, se voidaan tunnistaa nukkumiseksi.
Q. Miksi sormus ei ala laskea askelia kävelyn aloittamisen jälkeen?
A. Vähentääkseen käyttäjän päivittäistä aktiviteettia, kuten kirjoittamista näppäimistöllä ja korttipelin pelaamista, sormus on asetettu alkulukuun 10. Kun askeleet saavuttavat 10 peräkkäistä askelta, sormus alkaa virallisesti laskea askeleita, ja samaan aikaan sovelluksen pääsivulla näkyvä askelmäärä päivittyy.
Q. Milloin tiedot yhdistetään ja synkronoituvat automaattisesti?
A. Kun käyttäjä on suorittanut ensimmäisen sormuksen yhdistämisen ja avaa sovelluksen uudelleen, sormus yhdistää automaattisesti sovellukseen ja aloittaa tiedon synkronoinnin. Käyttäjän ei tarvitse tehdä toimenpiteitä tässä vaiheessa.
Q. Miten yhdistän ja synkronoin tiedot manuaalisesti?
A. Klikkaa sovelluksen oikeassa yläkulmassa olevaa "Sync"-painiketta, ja sormuksen nykyiset tiedot synkronoituvat automaattisesti.
Q. Voinko käyttää sormusta suihkussa?
A. Kyllä, sormus on 5ATM vedenkestävä, mutta yritä olla käyttämättä sitä vedessä monimutkaisissa ympäristöissä (esim. kuumissa lähteissä, merivedessä). Jos sormus altistuu merivedelle, huuhtele se heti makealla vedellä estääksesi suolan korroosion.
Q. Mikä on sormuksen ympäristölämpötila?
A. Sormuksen normaalin toimintalämpötilan alue on -10~+45℃ (14~113℉). Jos sormusta varastoidaan tai käytetään normaalin lämpötila-alueen ulkopuolella pitkään, sen käyttöikä ja luotettavuus voivat heikentyä.
Q. Ei voi yhdistää viimeisimmän laiteohjelmistopäivityksen jälkeen?
A. Laiteohjelmistopäivityksen jälkeen sovellus synkronoi laitteen historiallisen tiedon palvelimelle, mikä vie noin 3-5 sekuntia. Odota, että tietojen synkronointi on valmis ennen yhdistämistä.
Q. Mikä on oikea suunta käyttää sormusta?
A. Optimaalisen suorituskyvyn ja tarkkuuden saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää sormusta ei-dominantin käden etusormessa. Jos käytät sitä keskisormessa tai nimettömässä sormessa, sydämenlyöntianturin tulee olla kämmenpuolella ja sormuksen tulee istua tiukasti iholle ja mukautua sormen pohjaan.
Q. Kadotetaanko historialliset tiedot, jos sormus katoaa tai sovellus poistetaan ja asennetaan uudelleen?
A. Jos poistat ja asennat sovelluksen uudelleen, sovelluksen paikallisesti tallennetut tiedot menetetään. Kirjautuessasi sisään sormus synkronoi ja tallentaa tiedot pilvipalvelimelle. Sormuksen katoaminen tai sovelluksen poistaminen ei vaikuta pilvitietoihin.
Q. Miten käyttää kameran toimintoa?
A. Pidä Bluetooth-yhteys sormuksen ja puhelimen välillä; ravista kättä, jossa sormus on, ottaaksesi valokuvan.
Q. Miksi sovellus ei näytä terveystulosta?
A. Terveystulos perustuu sormuksen keräämän unen, liikunnan, stressin, sykkeen ja veren hapen analyysiin. Jos sormusta ei ole käytetty tarpeeksi kauan tai ei ole unidata, terveystulos ei voi muodostua. On suositeltavaa käyttää sormusta pidempään.
Q. Mikä on aktiviteettipisteesi? Onko aktiviteettipisteesi alle, keskiarvossa vai yli ikäryhmäsi keskiarvon?
A. Aktiviteettipisteet vaihtelevat välillä 1–100 ja ovat kokonaistuloksesi päivän aktiivisuudesta. Pisteet vaihtelevat ikäryhmän mukaan.
85-100 pistettä: Erinomainen
75-84 pistettä: Hyvä
60-74 pistettä: Kohtalainen aktiivisuus
0-59 pistettä: Alhainen aktiivisuus
Q. Kokonaiskalorit kulutettu
A. Kokonaisaskeleet ja päivittäiset askeleet
Päivittäiset askeleet ovat merkki päivittäisestä fyysisestä aktiivisuudestasi. Optimaalinen päivittäisten askelten määrä riippuu ikäsi, kehotyypin, kuntoilutason ja halukkuutesi mukaan. On suositeltavaa saavuttaa vähintään 8000 askelta päivittäin, mutta jos harjoittelet, voit vähentää askeleiden määrää hieman. Suurempi askelmäärä ei aina ole parempi, koska liian monet askeleet voivat rasittaa polvia ja nilkkoja. Siksi on suositeltavaa pitää askelmäärä välillä 8000 ja 15000.
Q. Kokonaiskalorit poltettu
A. Kokonaiskalorit viittaa päivässä kulutettujen kalorien kokonaismäärään, mukaan lukien kalorit, jotka poltetaan päivän aikana, olipa aktiivinen tai levossa. Kokonaiskulutuksen seuraaminen ja sen vertailu historiallisiin tietoihin voi auttaa säätämään kalorien saantia ja ylläpitämään terveellistä painoa. Vaikka liikunta lisää päivittäistä kalorien kulutusta, suurin osa kokonaiskulutuksesta tulee levossa poltetuista kaloreista, joita kutsutaan perusaineenvaihdunnaksi (BMR). Laite alkaa laskea kokonaiskulutusta keskiyöllä ja arvioi BMR:ää. Tätä arvoa lasketaan koko päivän ajan, ja kaikki päivän aikana tapahtuva kalorien kulutus lisätään kokonaiskulutukseen.
Q. Unen tehokkuus
A. Unen tehokkuus on suhde todellisen unen ja sängyssä vietetyn ajan välillä (aika, joka vietetään sängyssä yrittäen nukkua). Se ilmaistaan yleensä prosenttina. Jos henkilön unipisteet ovat korkeat (esim. 80–100 pistettä), se tarkoittaa, että he saavat hyviä tuloksia unen saamisessa, unen syvyydessä, unen kestossa ja hereilläoloajoissa. Tämä tarkoittaa, että henkilö nukahtaa nopeasti, saavuttaa riittävän syvyyden, saa tarpeeksi unta ja tuntee itsensä virkeäksi herättyään. Nämä tekijät yhdessä osoittavat, että todellisen unen osuus sängyssä vietetystä ajasta on korkea, mikä osoittaa hyvää unen tehokkuutta. Aikuisille yli 85 %:n unen tehokkuus on merkki häiriöttömästä ja jatkuvasta unesta.
Q. Unen laatu
A. Unipisteet vastaavat unen laatua ja luokitellaan seuraavasti:
-
Alle 60 pistettä (huono): Tämä voi viitata siihen, että unen laatu on huono. On suositeltavaa luoda säännöllinen unirytmi.
-
60-75 pistettä (keskitaso): Unen laatu voi olla keskitason tasoa, mutta siinä on vielä parantamisen varaa.
-
75-90 pistettä (hyvä): Jatka samaan malliin! Tämä auttaa ylläpitämään hyvää unen laatua.
-
Yli 90 pistettä (erinomainen): Säilytä tämä säännöllinen elämäntapa. Tämä on avain erinomaiseen unen laatuun.
Q. Sydämen syke unen aikana
A. Sydämen syke unen aikana käy läpi useita säännöllisiä muutoksia, jotka liittyvät läheisesti univaiheiden ja kehon fysiologisten säätelymekanismien eri vaiheisiin:
-
Kun siirrytään hereilläolosta uneen, sydämen syke hidastuu yleensä vähitellen.
-
Kevyen unen jälkeen sydämen syke pysyy hieman matalampana kuin hereillä ollessa.
-
Syvässä unessa, intensiivisen fyysisen ja henkisen palautumisen vaiheessa, sydämen syke jatkaa laskua.
-
REM-unessa (Rapid Eye Movement), sydämen syke muuttuu monimutkaisemmaksi. Yleisesti sydämen syke voi nousta verrattuna syvään uneen.
-
Aamulla herätessä sydämen syke alkaa taas nopeutua.
On tärkeää huomata, että sydämen sykkeen normaali vaihteluväli unen aikana voi vaihdella yksilöllisesti ja siihen vaikuttavat useat tekijät, kuten ikä, terveydentila, fyysinen kunto ja lääkitys.
Q. Kosketusohjaus ja Eleohjaus
A. Ota käyttöön kosketusohjaus tai eleohjaus
(Disabloi, jos ei tarvita, muuten se lisää virrankulutusta.)
Android-laitteille valitse vain haluamasi asetukset.
iOS-laitteille, valitse vastaavat asetukset ja suorita seuraavat vaiheet:
Q. Miten synkronoida terveystiedot älykellosta Apple Health -sovellukseen?
A. Voit seurata seuraavia vaiheita:
Älykello ei ole lääkintälaitteisto, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn. Tiedot ovat vain viitteellisiä.
Mittaustulokset voivat vaihdella laitteen käyttömenetelmän, yksilöllisten erojen ja ympäristön vaikutusten vuoksi. Luota henkilökohtaiseen kokemukseesi tuloksia tulkittaessa.
Akkukesto voi vaihdella käytön, anturitoiminnan, ympäristölämpötilan ja muiden tekijöiden mukaan. Ilmoitettu akkukesto perustuu laboratorio-olosuhteissa tehtyihin testeihin.